PRÉSENTATION
Sport Santé Nutrition Gwada
L’association SSNG a vu le jour en mai 2015 suite à une prise de conscience:
« Il vaut mieux prévenir que guérir »
Elsa Leray
PARTENAIRES
Féderation Française EPVG
Sport Santé Gwada
SSNG est une association de loi 1901 qui a pour objet le développement,
la mise en place et l’encadrement d’activités physiques, de santé, de bien être, culturelles et de loisirs.
Présentation de l’animatrice :
Après une expérience dans le milieu médical, Elsa a pu constater que la santé des patients passait avant tout par une bonne hygiène de vie, activité sportive adaptée, alimentation saine et équilibrée, réduction du stress.
Ce sont ses raisons, l’envie de partager et de transmettre qui ont poussé Elsa à créer cette association.
Passionnée et convaincu, Elsa possède plus d’une corde à son arc, ce qui représente une expérience d’une valeur précieuse dont elle fait profiter chacun de ses « élèves «
Éducatrice diplômée en activité aquatique et de la natation, professeur de yoga et de la relaxation aquatique, animatrice en gym santé, mordue de nutrition et passionnée de céramique, c’est toujours dans un soucis d’accompagnement qu’Elsa envisage ses séances et ses conseils, avec une attention particulière à chacun selon son rythme, ses besoins.
L’activité sportive a des effets bénéfiques sur la santé:
- Amélioration du système cardiovasculaire, du système respiratoire
- Lutte contre l’ostéoporose
- Augmente la masse musculaire et diminue la masse grasse
- Prévention du diabète, de l’hypertension
- Améliore les réflexes, ce qui permet la prévention des chutes chez les sujets âgés
- Amélioration de l’espérance de vie
Rôle psychosocial:
- Renforce l’estime de soi
- Permet l’intégration à un milieu social
- Empêche certains problèmes d’isolement
